Training
Um den Herausforderungen einer Alpenüberquerung mit dem Mountainbike konditionell und fahrtechnisch gewachsen zu sein, absolvieren die Teilnehmer ein mehrmonatiges, intensives Trainingsprogramm. In verschiedenen Einheiten, die wie Bausteine kombiniert werden können, werden Ausdauer, Kraft, Fahrtechnik und mentale Belastbarkeit trainiert. Neben zwei wöchentlich stattfindenden gemeinsamen Trainings-
einheiten verpflichtet sich jeder Teilnehmer, darüber hinaus selbstständig zuhause, im Vereinssport oder im Fitnessstudio zusätzliche Einheiten nach einem individuell erstellten Trainingsplan durchzuführen:
